Dietas

Antes del final de las vacaciones de Año Nuevo otra semana, y muchos ya están pensando en cómo perder un aumento de peso obvio: después de todo, se prepararon y comieron tantas delicias en la mesa de Año Nuevo. Pero la Navidad aún está por venir. Por lo tanto, los más efectivos son las mono dietas, sistemas alimentarios especiales que requieren que solo se consuman unos pocos productos durante varios días.

Leer Más

Los científicos en el estudio presentaron una lista de las frutas y verduras más peligrosas, que acumulan sustancias que pueden causar varias enfermedades graves. A diferencia de varios países donde los productos agrícolas se controlan cuidadosamente para detectar la presencia de pesticidas, en Rusia se presta una atención superficial a esto, verificando los productos agrícolas solo por la presencia de cuatro tipos de ellos (en comparación: en los EE. UU., Más de cien).

Leer Más

Durante la observación, los científicos británicos descubrieron que en varios países en desarrollo, las personas en sus dietas, por regla general, prefieren los alimentos grasos y tienen muchas más probabilidades de enfermarse. El grupo experimental incluyó personas con sobrepeso. El estudio se realizó entre 1980 y 2008. Según sus resultados, el número de personas con sobrepeso se ha triplicado a lo largo de los años.

Leer Más

Científicos británicos en una serie de experimentos inventaron un gel que puede hincharse, mientras crea una sensación de saciedad. Los ingredientes básicos para la preparación resultante son algas, cáscaras de cítricos y almidón. Estos componentes del gel, empapados con el jugo gástrico se hinchan, forman un gel sólido.

Leer Más

Celulitis: el flagelo de las mujeres modernas, con quienes luchan sin perdonar su fuerza. Sin embargo, es necesario molestar a las mujeres: la celulitis no se puede curar para siempre. Solo puede reducir ligeramente la "cáscara de naranja", hacer que no sea muy notable, pero las características del tejido graso no pueden cambiar ninguna nutrición racional, o ejercicio mejorado, o crema especial.

Leer Más

Hoy, casi todas las personas con sobrepeso quieren perder peso. Por varias razones, las personas de mediana edad a menudo se vuelven gruesas y experimentan grandes dificultades para perder peso. Como se desprende de la conclusión de los médicos, esto se debe a un cierto tipo de tejido adiposo, que gradualmente deja de ser activo hacia la vejez.

Leer Más

Resultó que comer pollo y cerdo ahumados, así como pollo a la parrilla, conduce al desarrollo de enfermedades tumorales. Dichas conclusiones fueron hechas por científicos de Kansas como resultado de observaciones de pacientes. El hecho es que la cantidad de carcinógenos contenidos en estos productos es varias veces mayor que cualquier norma establecida, lo que puede llevar a las personas que tienden a comer carne ahumada a caer en el grupo de riesgo de cáncer de mama, estómago o colon.

Leer Más

Es imposible imaginar la vida sin productos lácteos. Son una fuente invaluable de calcio y proteínas. Algunos médicos recomiendan una dieta láctea para aquellos que participan activamente en deportes, mientras que al mismo tiempo desean ganar masa muscular a través de una dieta rica en proteínas. Sin embargo, la leche alta en calorías puede jugar una broma cruel con aquellos que quieren perder peso.

Leer Más

La dieta del tipo de sangre ha ganado muchos seguidores, prometiendo excelentes resultados en períodos extremadamente cortos. Se basa en este factor: la extraordinaria popularidad de esta dieta, los científicos canadienses decidieron averiguar: ¿cuál es su eficacia? Al final resultó que, no hay conexión entre la utilidad de los productos y el grupo sanguíneo humano.

Leer Más

Según estudios recientes, no todas las grasas afectan negativamente la delgadez de la figura. Para perder peso adecuadamente, no es necesario recurrir a dietas que excluyan los alimentos grasos. Basta con aprender a elegir los productos correctos. Por lo tanto, para bajar de peso, es suficiente para enriquecer la dieta de sus alimentos con productos que contengan grasas vegetales.

Leer Más

Estudios recientes en el campo de la nutrición han demostrado que no solo los medicamentos especiales pueden combatir las enfermedades cardíacas, sino también los productos comunes que se pueden encontrar en todos los hogares. Por lo tanto, los médicos recomiendan que todos los que se preocupan por la salud de sus corazones ingresen a la dieta más tomates. Los tomates son extremadamente efectivos, no frescos, sino procesados ​​térmicamente o culinarios.

Leer Más

Un alto porcentaje de ácidos grasos omega-3 en el aceite de pescado puede ayudar a mantener la masa necesaria del cerebro y retrasar su proceso de envejecimiento en la vejez, reduciendo la posibilidad de la enfermedad de Alzheimer. Para lograr el nivel requerido de ácidos grasos, puede usar aditivos alimentarios. Los estudios experimentales obtenidos han demostrado que pueden ralentizar significativamente el proceso de muerte de las células cerebrales, rejuveneciéndolo.

Leer Más

Según los médicos, las personas en el invierno deben seguir una dieta especial. El plato ideal, según los expertos, es la papilla de maíz, en la que se abstendrá una gran cantidad de nutrientes, especialmente los necesarios para el organismo durante la estación fría. Es gracias al complejo equilibrado contenido en este lío que una persona se vuelve más resistente a varias enfermedades "de invierno": resfriado, dolor de garganta y gripe.

Leer Más

Los científicos han convertido repetidamente en varias propiedades del chocolate el tema de su investigación. Sin embargo, resultó que la calidad de este producto está lejos de ser completamente estudiada. El chocolate no solo es capaz de vigorizar y transferir sustancias útiles para la salud de una persona, sino que también rejuvenece perfectamente la piel y la protege de la radiación UV.

Leer Más

Las dietas existentes hoy en día no pueden ser contadas. Y, sin embargo, en Hollywood, una nueva dieta asociada con las fases de la luna está ganando popularidad. Ella, en particular, se adhiere a Demi Moore y Madonna. La "filosofía" de la dieta es la siguiente: la luna afecta no solo las fases de los procesos naturales, sino también el fluido del cuerpo.

Leer Más

La composición de la raíz de jengibre es extremadamente útil antioxidante zingiberen, vitaminas C y A. El té de esta planta es capaz de excretar varias sustancias tóxicas del cuerpo, mejorar el metabolismo. Según la opinión de los médicos estadounidenses, el té de jengibre frío y caliente es una de las bebidas más útiles.

Leer Más

Uno de los principales componentes de la dieta mediterránea, reconocido por expertos de todo el mundo como uno de los mejores, el aceite de oliva es el mejor producto para la salud humana. Sin embargo, recientemente su dignidad se agregó a la lista de otros: fortalecer los huesos. Como descubrieron los científicos españoles, el aceite de oliva puede tener un efecto beneficioso en el fortalecimiento del esqueleto humano.

Leer Más

El científico británico Andrew Zhotischki, al explorar una gran cantidad de documentos de archivo de la Universidad de Oxford, llegó a una conclusión excelente: resulta que todas las dietas más famosas se inventaron hace más de quinientos años. Las dietas como 5: 2 (5 días se puede comer de todo, 2 días, no más de 500 calorías por día) y DODO, una dieta que sugiere que los monjes inventaron el ayuno "en carril" con comida normal alterna para limpiar el cuerpo y la mente.

Leer Más