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Diez minutos de entrenamiento es una buena solución para los perezosos.

Los procrastinadores *, personas extremadamente ocupadas y aquellos que se aburren rápidamente con la rutina de entrenamiento físico, pueden verse tentados a un entrenamiento de 10 minutos. Los expertos dicen que estas cortas explosiones de actividad compensan su corta duración con mayor intensidad. "En 10 minutos, puede hacer un buen entrenamiento suficiente para desencadenar cambios metabólicos en el cuerpo", dijo la autora del estudio Liz Neporent y la instructora de fitness Jessica Smith.

Correspondencia virtual al borde del coqueteo. ¿Cómo responder a un compañero tan apasionado?

Internet ha entrado firmemente en la vida del hombre moderno. Con él, puede encontrar rápidamente la información que necesita, manteniendo su anonimato. Los representantes masculinos utilizan activamente la oportunidad de "encriptarse" en las extensiones de la World Wide Web. Muchos de ellos se divierten inocentemente en forma de un coqueteo virtual, que altera los nervios y excita las emociones.

El significado del nombre Amor

El nombre Amor tiene viejas raíces eslavas. Apareció en el libro de nombres ruso junto con los nombres Fe y Esperanza; los tres nombres están relacionados con las hermanas mártires que fueron ejecutadas por la fe de Cristo. Amor: rasgos de carácter Desde la infancia, Luba tiene un carácter fuerte, pero al mismo tiempo es una niña muy amable y sociable.

Neumonía: causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento.

Neumonía (o neumonía): inflamación del tejido pulmonar de naturaleza infecciosa, que se acompaña de daño al tejido intersticial del pulmón y los alvéolos. La neumonía incluye una serie de enfermedades con sus síntomas, etiología y características de tratamiento. La enfermedad puede ocurrir como una complicación de enfermedades pasadas o como una enfermedad independiente.

Brochetas de pollo: las mejores recetas. Cómo cocinar kebab de pollo.

Brochetas de pollo: una descripción general Las brochetas tradicionales están hechas de cordero, pero hoy en día hay muchas variedades de este plato: brochetas de cerdo, ternera, pescado, verduras y, finalmente, la tendencia de los últimos años: brochetas de pollo. El kebab de pollo tiene muchas ventajas: es un plato muy económico, se puede cocinar tanto a la parrilla como en un horno casero tradicional, el pollo es fácilmente absorbido por el cuerpo.

Plátanos: ¿los beneficios o daños que superan? ¿Hay calorías de los plátanos? ¿Son útiles para adultos, niños, embarazadas y que desean perder peso?

Los plátanos son plantas exóticas de países cálidos, con hojas gigantes y un tronco enorme, conocido desde la antigüedad. Sus frutas se comen tanto en la composición de diversos platos: puré de papas, batidos, pasteles, vinos, tinturas, jarabes, etc., y frescos. El plátano es la fruta cultivada más popular del mundo y tiene millones de fanáticos.

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Colegas Lev Leshchenko indignados por las revelaciones de su ex esposa

Después de que los periodistas de uno de los canales de televisión entrevistaron a la ex esposa de Lev Leschenko Alla Abdalova, estalló un verdadero escándalo. La historia de una mujer sobre la vida con un cantante fue percibida de manera muy negativa por amigos y colegas de Leshchenko, muchos de ellos hablaron de las revelaciones de Abdalova con bastante brusquedad. Entonces, la declaración de Alla de que Leshchenko conoció a su compañero permanente Vladimir Vinokur solo por ella, enfureció a este último.

Gran pastel de Praga: recetas con fotos, cocina paso a paso. Una selección de recetas para los mejores pasteles de Praga con fotos.

El pastel de Praga es un postre de chocolate conocido en todo el mundo. ¡Por supuesto que lo harías! Sabor perfecto, aroma inusual, facilidad de preparación: esta es solo una pequeña parte de sus ventajas. Pastel de Praga: principios generales de preparación Los pasteles de Praga se basan en pasteles de galletas. La mayoría de las veces se cocinan con crema agria, con menos frecuencia usan galletas de huevo clásicas.

Pastel cuaresmal - pastel para golosos. Las mejores recetas de pan de jengibre magro: miel, café, manzana, chocolate

El pan de jengibre es un gran pan de jengibre suave o pastel dulce. De los productos disponibles que se encuentran en cada hogar, puede cocinar un pan de jengibre magro delicioso, fragante y suave. Pan de jengibre magro: los principios básicos de la cocina Una característica distintiva del pan de jengibre de otros pasteles son las especias molidas que se agregan en abundancia a la masa.

Jay lo contrató guardaespaldas

Después de la ruptura con Casper Smart, J. Law decidió contratar guardaespaldas. Ayer, el cantante fue visto por periodistas en una oficina en Nueva York. Todos los intentos de obtener comentarios de López sobre la separación con Smart no tuvieron éxito, porque los nuevos guardaespaldas del cantante hicieron a un lado a los paparazzi. Se desconoce por qué Jennifer decidió contratar guardaespaldas, hay sospechas de que la cantante tiene motivos para temer por su vida.

Marat Basharov se casó inesperadamente

Marat Basharov, como todos pensaban, no esperó hasta el final del verano y de repente se casó con su amada Catherine Arkharova. ¡Y esto es solo después de varios meses de citas! La pareja firmó en la oficina de registro de Kutuzovsky el 31 de mayo. La celebración de la celebración tuvo lugar el 1 de junio. La novia estaba vestida con un increíble vestido escarlata con un corsé, el novio, con un esmoquin negro.

Cómo curar rápidamente un resfriado en casa, sin consecuencias graves para el cuerpo. Consejo del médico: cómo tratar un resfriado usted mismo

Cuando está en el trabajo o en el estudio, de repente siente que le hace cosquillas en la garganta, le tapa la nariz y le calienta la frente. ¿Por qué los síntomas tan desagradables te esperan todo el tiempo? Para no cancelar sus planes para el futuro cercano, necesita saber cómo curar rápidamente un resfriado en casa. El resfriado común es una enfermedad respiratoria que ocurre en un contexto de actividad viral.

Pollo fragante y jugoso en el papel de aluminio en el horno: rápido, simple y sabroso. Cocinar pollo en el papel de aluminio en el horno - recetas paso a paso

Frito crujiente, rosado y brillante rodeado de frutas o papas: una hermosa naturaleza muerta culinaria en la mesa festiva. Es doblemente bueno que cocinar pollo al horno en papel de aluminio en el horno no requiera habilidades culinarias especiales. Cada ama de casa tiene recetas similares, pero a veces quiero agregar variedad al festivo menú familiar.

Flujo: causas, síntomas, diagnóstico, tratamiento.

La actitud de falta de atención a la salud de sus dientes y la falta de voluntad de visitar regularmente al dentista para la prevención y el tratamiento de la caries, en la mayoría de los casos conduce a una complicación llamada flujo. En la terminología médica moderna, se llama periostitis. La infección a través de la cavidad cariosa alcanza la pulpa y causa inflamación.

Rusos, como los bancos: solo prestan a personas de confianza

Incluso bajo el rey Salomón, había una tradición de lanzar pan en el agua para los pobres y los viajeros, y la Biblia dice: "Que la mano del donante no se empobrezca". El portal Women's Opinion realizó una encuesta sociológica sobre el tema: "¿Prestas dinero cuando lo tienes?" y descubrió la actitud de las mujeres rusas hacia el tema de la deuda.